Beneficios del té verde

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Hasta ahora he compartido recetas para elaborar mascarillas caseras entre otros de té verde, pero ¿qué beneficios nos aporta cuando lo ingerimos?

El té verde es una bebida muy completa ya que no sólo se puede tomar sino que lo podemos utilizar como ritual de belleza, a mi me encanta 🙂

El té verde lo podemos elaborar a través de una infusión, y hay quienes opinan que será más efectivo si lo dejamos enfriar.

planta té verde

Beneficios del té verde:

Para la salud:

  • Es un gran antioxidante que ayuda a luchar contra el envejecimiento, beneficioso para la circulación de la sangre entre otros.
  • Es estímulante, ya que contiene teína y ayuda a mantenernos despiertos y concentrados.
  • Ayuda a perder peso, favorece al sistema digestivo y al hígado graso y ayuda a controlar el coresterol y la diabetes.
  • Previene algunos afecciones de la vista y de la próstata.
  • Aumenta la fertilidad por su alto contenido en polifenoles.
  • Puede prevenir la caries y enfermedades de encías y garganta.
  • Previene la enfermedad del parkinson, etc.

Para la piel:

  • Combate problemas en la piel como el acné, psoriasis o vitiligo.
  • Ayuda a minimizar las ojeras.
  • Previene la formación de las estrías y varices.
  • Previene la caída del cabello, etc.

Son muchos los beneficios que nos aporta el té verde. Se puede tomar en cualquier momento del día.

Aún así no es recomendable para las personas hipertensas, bajas en hierro u otros ni consumir en exceso esta bebida. Por ello se recomienda consultar a un médico profesional para cualquier duda.

Espero que os haya parecido interesante el té verde!

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