Cuáles son los beneficios del melocotón

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Si os gusta el melocotón estáis de suerte porque aporta numerosos beneficios al organismo y es muy saludable :)

El melocotón es una fruta muy sabrosa que se suelen consumir, como sabéis, de diversas maneras: Crudas, en postres (como con nata y flan), y en otras distintas recetas. ¡Está riquísimo! Aunque lo mejor de esta fruta es que es muy beneficiosa para nuestro cuerpo cuando la consumimos. A continuación os cuento cuáles son sus beneficios.

batido de melocotón

Beneficios del melocotón:

  • Contiene hierro y vitaminas A y C.
  • Aporta fibra, potasio y es digestivo.
  • Se considera ser anticancerígeno ya que ayuda a combatir los radicales libres.
  • Cuida el corazón y controla los niveles elevados de azúcar en la sangre, es decir la diabetes.
  • Es antioxidante.
  • Contiene baja cantidad en sodio.
  • Mejora el sistema inmunológico.
  • Es beneficioso para la piel, uñas y cabello gracias a su producción de colágeno que ayuda a tener una piel más flexible y joven y a evitar que surjan las arrugas…

En resumen, el melocotón da salud a nuestro organismo por dentro y por fuera. Es recomendado para toda la familia aunque sin consumir en exceso, como ocurre con casi todos los alimentos.

Una gran idea para que se tome más fácil y rica es en un batido casero mmm ¡está riquísimo!

Y a disfrutar de los melocotones 😛 :p

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Sobre el Autor

Me considero una persona a la que le encanta cuidarse, tanto por dentro como por fuera, y si es de forma natural y casera mucho mejor. Intento sacar tiempo para estar con mi familia y amigos, y me preocupa bastante el medio ambiente. Me parece un lujo poder cuidarse así y poder compartirlo con vosotros :) .

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