Beneficios de la sandía

0

Después del frío invierno, y con la llegada de la primavera pero sobre todo del verano, empiezan a verse ¡las primeras sandías!

Son unas frutas deliciosas y muy refrescantes, tienen un gran sabor y a su vez aportan numerosos e increíbles beneficios para nuestra salud, ¡queréis saber cuales son? Pues no os lo perdáis :p

También son fáciles de comer, ya que no hay que masticar mucho, algo bueno sobre todo para que lo tomen fácilmente los niños y mayores.

Sandía

Beneficios de la sandía:

  • Reduce la presión arterial y cuida el corazón.
  • Ayuda a hidratar al organismo ya que contiene mucha agua.
  • Ayuda a adelgazar y su valor calórico es muy bajo.
  • Mejora los niveles de azúcar en la sangre.
  • Es diurético y ayuda a eliminar elementos tóxicos del organismo.
  • Aporta vitamina C, vitamina A, calcio, fósforo, potasio, fibra y magnesio entre otros minerales.
  • Es antioxidante, rica en licopeno y beta caroteno.
  • Es anticancerígeno.
  • Combate la impotencia y es afrodisiaco.
  • Evita que aparezcan enfermedades.
  • Evita el cansacio o debilidad, combate el dolor muscular…

Como ocurre en casi todas las frutas, la forma más común es tomarla cruda – sólo partirla y a comer :p – pero también hay quienes emplean la sandía en ciertas recetas como en tartas o gelatinas ¡qué hambre!

Lo único que tiene de incómodo tomar esta fruta es que cortarla suele ser difícil y que chorrea las manos al comerla :) pero por lo demás, está buenísima.

Si te gusta la sandía aprovecha y disfruta de ella, es muy sana.

No te pierdas ningun truco. Suscribete!! Es Gratis!!

Compartir.

Sobre el Autor

Me considero una persona a la que le encanta cuidarse, tanto por dentro como por fuera, y si es de forma natural y casera mucho mejor. Intento sacar tiempo para estar con mi familia y amigos, y me preocupa bastante el medio ambiente. Me parece un lujo poder cuidarse así y poder compartirlo con vosotros :) .

Dejar una Respuesta

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies