Beneficios de la Menta Poleo

Descubre la cantidad de beneficios que nos aporta la Menta Poleo al consumirla.

¿Os acordáis cuando de pequeños se nos decía que tomaramos Menta Poleo si nos dolía la barriga? Nuestros padres / abuelos eran muy sabios 🙂 Y es que entre otras cosas, la menta poleo es capaz de aliviar problemas digestivos, pero también beneficia a otras partes del organismo. La manera más común de consumir esta planta aromática es como infusión, y está riquísima :p

Beneficios de la Menta Poleo:

• Ayuda a hacer la digestión y a disminuir la producción de gases.
• Es beneficiosa para el sistema respiratorio ya que alivia los síntomas del resfriado o la gripe.
• Ayuda a relajarse y a dormir.
• Contribuye a la regulación del ciclo menstrual.
• Es utilizada como antidepresivo.
• Ayuda a perder peso.
• De forma externa, se puede utilizar para limpiar y cicatrizar heridas y cortes…

Es importante tener en cuenta que el consumo excesivo de esta infusión puede producir efectos secundarios y no lo recomiendan en embarazadas. Para información más completa, se recomienda consultar a un especialista.

Podemos elaborar en casa una infusión de menta poleo al hervir durante unos minutos agua con un bolsita de la infusión o 4 ó 5 hojas de esta planta, y después retirarlo del fuego y esperar a que baje un poco la temperatura para disfrutarla mejor. Hay incluso quienes hacen una infusión con varias plantas para aprovechar más propiedades, mezclando por ejemplo la menta poleo con manzanilla y tila .

Espero que os haya gustado saber de los beneficios de la menta poleo 🙂